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三招瑜伽改善OL体形

    发布日期:2018-5-19    来源: 泵阀轴承网   编辑:笔名
核心提示:特点:瑜珈动作和缓,能够紧致全身肌肉起到减肥的作用,最适合虚胖体质人士。更重要的是,它几乎不需要特别的场地和冗长的时间。利用午餐时间在安静的顶楼平台上,全身心沉浸于呼吸和肢体变化,是繁忙工作中有



 
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