当前位置: 首页>产品采购>正文

孕期孕妈妈激素分泌多易导致疲劳

    发布日期:2018-6-16    来源: 泵阀轴承网   编辑:笔名
核心提示:孕妇在最初怀孕的几周里,无论昼夜,都会感到疲劳,癫

孕妇在最初怀孕的几周里,无论昼夜,都会感到疲劳,癫痫病频繁发作怎么办90%的准妈妈会感觉懒散、浑身无力。这首先是孕妇体内激素所导致,胎盘分泌出很多孕妇必需的激素,它们被输送给身体各处,使身体像是一个发电站。

研究睡眠的专家发现,在总有疲劳感的孕妇的血液里,有一种身体自己分泌的类成都治疗癫痫哪家医院最好似麻醉剂的激素。它的主要成分是黄体酮,主要作用于子宫。这些物质使子宫的肌纤维松弛,避免过早的疼痛,从而使得胎儿可以不受干扰地成长。尽管孕妇在这一期间经常感到疲劳,常常想睡觉,然而孕妇却不一定能在这一时期得到理想的休息。只有1/4的母亲在怀孕的头15周能享癫痫怎么治疗效果好受到令人满意的睡眠。伴随怀孕的一些现象,诸如恶心、呕吐等等,也治愈癫痫病费用是多少会影响睡眠的质量。

以下几种方法可以帮助你在这一阶段保证充分的睡眠:

想睡就睡:早一点上床睡觉,你的身体现在的工作量加大了,所以需要更多的休息,尽量避免熬夜。

保持睡前放松训练,避免入睡前情绪激动。

将室内温度降低:激素导致孕妇体温略微增高,这样会影响睡眠质量。降低室温可以使人心平气和,易于入睡。

不必过分在意睡姿:虽然这个阶段是肚里的宝宝成长发育非常关癫痫病要怎样急救键的时期,但是因为他还小,可以受到妈妈盆腔的保护,所以外力或是孕妇自身的压力并不会对宝宝造成伤害。因此孕妇尽可以选择让自己舒服的体位,无论是仰卧还是侧卧。

养成睡午觉的习惯:如果你还在工作,午睡就格外地重要了。其实你只需要靠在一个地方,小睡20分钟,或者闭目养神。



 
相关阅读
 
热门图文
推荐资讯
推荐资讯
 
 
   
癫痫病   怎么治疗癫痫病   主治癫痫病的医院   癫痫病的症状   原发性癫痫的症状   郑州癫痫病医院哪家好   兰州著名癫痫医院   兰州著名癫痫医院   黑龙江中亚医院官网   黑龙江中亚医院官网   济南治疗癫痫医院   治疗癫痫最好的医院  
 
网站首页 | 行业动态| 企业新闻| 市场分析| 泵阀技术| 综合新闻| 求购信息| 供应信息| 产品信息| 原材料行情| 产品采购| 轴承市场| 轴承应用| 网站地图