导读：夏季来临，和谐冷饮来解暑降温还是不错的选择的，比如酸梅汁、柠檬水等等。其实，有些冷饮还是有很多的营养价值的，对于我们的身体养生是很有好处的。就拿柠檬水来说吧：好处有这些：
点击图片进入下一页 夏季喝柠檬水对于我们的身体养生很有好处
1.促进伤口愈合癫痫病长期发作都有什么症状。
维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基，抑制体内炎症。
2.提高免疫力。
柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫治疗癫痫哪种药物好系统抗击感癫痫病哪家治疗的好冒。黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。
点击图片进入下一页 3.抗击皮肤衰老。
黑基表示，柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。
4.降低食欲。
柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，进而控制食欲，防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感，还有助于少吃零食，从而控制体重。
点击图片进入下一页 5.助消化。
柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。
6.清新口气。
柠檬水具有杀菌作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比咖啡河南军海脑病医院癫痫简介更提神。小编建议，柠檬水别喝冰镇的，室温的最佳。
点击图片进入下一页 7.降低尿液酸度。
柠檬水中虽然有柠檬酸，但其中的钾、钙等离子都可以与酸根离子结合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的碱性食品。
8.净化尿道。
柠檬水具有利尿作用。喝柠檬水有助于人体毒素更快排出，进而净化机体，保持健康。柠檬水还有助于改变尿道pH值，防止有害菌滋生。
点击图片进入下一页 9.改善血液循环。
柠檬水中婴幼儿癫痫的原因富含钾，能帮助控制血压，缓解压力。柠檬水中还含有维生素P，有助于增强毛细血管弹性，改善血液循环。
10.益肝排毒。
柠檬水有助于肝脏癫痫病的如何确诊排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量，减少体内黏液睡眠癫痫发作原因质生成，帮助溶解胆结石。
当然，尽管有着如此之多的功效，但是还是一定要适量而为的，毕竟冷饮对于女孩子来说还是有一定的伤害的，就像在例假期间要是在喝冷饮就是傻瓜了，导致很多诸如肚子疼的症状，这种因小失大可是不值得的哦。
